Снижение самооценки – это нарушение психики, при котором человек неадекватно относится к своим поступкам. Он концентрирует внимание только на собственных неудачах и ошибках.
Основные причины возникновения нарушения
- Характерные особенности личности больного.
- Состояние неуверенности и страха.
- Человек зависит от мнения окружающих.
- Завышенные требования к себе.
- Постоянное давление взрослых на ребенка.
- Психотравмирующие ситуации, перенесенные в детском возрасте.
Характерные симптомы
- Чувство зависти.
- Страх выступления перед широкой аудиторией.
- Состояние раздражения и злости.
- Истеричный характер.
- Навязчивое ощущение собственной вины.
- Обидчивость по отношению к критике, высказываемой посторонними.
- Пессимистическое настроение.
- Самокритичное отношение к совершенным поступкам, для которого нет никаких весомых оснований.
- Неуверенность в собственных силах.
- Низкий уровень оценки действий, даже внешности.
- Отрицательное самовосприятие.
- Трудности в принятии решения.
- Неспособность выражения отказа на просьбы других людей.
- Невнимательное отношение к своему внешнему виду и физическому здоровью.
Лечебные методики
- Индивидуальная психотерапия, основанная на когнитивно-бихевиоральных, психоаналитических методах.
- Техники самоанализа, позволяющие фиксировать свои ошибки, анализировать совершенные поступки.
- Постоянная помощь психотерапевта и клинического психолога.
- Групповые занятия с психотерапевтом. Они дают возможность успешно разрешать конфликтные ситуации.
Лечение на основе данных исследований
Специалисты медицинского центра «Корсаков» вначале проводят предварительное обследование организма больного. Для этого они используют визуальный осмотр. Организуют беседу для изучения семейного положения пациента, особенностей его профессиональной деятельности и условий жизни.
Курсы терапии предусматривают использование:
- Сеансов индивидуальной психотерапии, основанных на когнитивно-бихевиоральных, психоаналитических техниках.
- Самоанализа, с помощью которого больной учится фиксировать свои ошибки, анализировать поступки и поведение.
- Консультаций психотерапевта и клинического психолога.
- Групповых занятий с психотерапевтом, в процессе которых человек учится решать сложные жизненные ситуации без эмоционального потрясения.