Невроз навязчивых состояний - тяжелое расстройство психики, которое значительно снижает качество жизни пациента. Общей симптоматикой навязчивых состояний является регулярно повторяющиеся тягостные тревожные мысли, желания и эмоции, реже действия, движения или слова, которые повторяет больной.
Причиной этого состояния являются различные психогенные факторы - сильные стрессы, психологическое напряжение, посттравматический синдром, депрессия. Заболеванию подвержены как мужчины, так и женщины, независимо от возраста и рода занятий. Существует наблюдение, что этому расстройству чаще подвержены люди с высоким уровнем интеллекта.
Как бороться с навязчивыми состояниями
Следует отметить, что синдромом навязчивых состояний страдают чаще всего люди с неустойчивой и нестабильной психикой, эмоционально ранимые и восприимчивые, склонные к тревожности и мнительности.
Коррекция таких состояний совершается с помощью психотерапии, в процессе которой специалист помогает больному:
- осознанно подходить к своим переживаниям, ощущениям и страхам, научиться их анализировать и отделять от своего Я;
- переосмысливать ранний негативный жизненный опыт и связанные с ним навязчивые страхи;
- научиться мыслить позитивно, избавиться от негативных установок и убеждений.
Другие методы коррекции навязчивых состояний во многом схожи с методикой нормализации психологического состояния, например:
- установка постоянного режима дня, сна и бодрствования, обеспечение достаточного количества часов сна - не менее 7-9 часов;
- практика различных методов релаксации и аутотренингов;
- массажи, приемы теплых ванн, ароматерапия, фитотерапия на основе природных седативных средств;
- йога и медитация.
- Опыт более 12 лет
- Старший научный сотрудник
Мы поможем
Сниженное настроение, ожидание плохого, высокая тревожность - постоянные спутники невроза навязчивых состояний. Все это не может не сказываться на качестве жизни человека, на его общении с близкими и работоспособности. Хоть заболевание и не представляет серьезной опасности для жизни больного, тем не менее, оно причиняет страдания.
Если ваше состояние внушает вам опасения, проблемы кажутся непреодолимыми, и вы боитесь признаться близким в своей проблеме, вам обязательно стоит обратиться в клинику «Корсаков», где вам помогут найти и устранить причины любых тревожных состояний. Верните себе радость жизни и живите спокойно и комфортно!
В клинике «Корсаков» проводится комплексное лечение реактивных состояний. Лечебная тактика определяется остротой, психопатологической структурой синдрома, качествами личности, ее социальными установками и характером психической травмы. Сочетание в лечебной программе психотерапии и психофармакотерапии дает положительную динамику уже на ранних этапах оказания медицинской помощи больному.
Какие бывают навязчивые состояния?
Навязчивые состояния (НС) - это психические расстройства, которые характеризуются наличием неприятных, неоправданных, навязчивых мыслей (общим термином «навязчивые мысли») или действий, которые человек, как правило, пытается подавлять, но безуспешно. В зависимости от типа проявлений выделяют следующие формы навязчивых состояний:
Ритуалы: повторяющиеся действия, например, постоянное мытье рук, проверка дверей и окон и т.д.
Мысли: неприятные, страшные, постоянно возвращающиеся мысли, например, о загробной жизни, о том, что можно кого-то убить или травмировать.
Импульсы: вспышки страха или ярости, например, убить близкого человека, прыгнуть с высоты и т. д.
Соматизация: переживание ощущений соматического или сексуального характера.
Навязчивые состояния могут проявляться в разных формах и комбинироваться между собой. Навязчивые мысли и действия окружаются страхом и тревогой, что приводит к принудительному повторению их в надежде уменьшить тревогу. Если навязчивые состояния начинают сильно мешать обычной жизни, рекомендуется обратиться за помощью к психотерапевту или психиатру.
Как лечить навязчивое состояние?
Лечение навязчивых состояний может быть очень эффективным, и для каждого человека может быть разным. Вот несколько подходов, которые могут помочь вылечить навязчивое состояние:
Лекарственное лечение: психиатр может назначить лекарства, которые помогают снимать симптомы навязчивости, такие как тревога и страх. Лекарства обычно назначаются в комбинации с другими методами лечения, такими как психотерапия.
Психотерапия: это процесс, когда вы разговариваете с психотерапевтом, который помогает вам понять, какие мысли и поведение вызывает навязчивость и как их изменить. Существует множество форм психотерапии, используемых в лечении навязчивых состояний, таких как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и экспозиционная терапия.
Релаксация: релаксационные техники могут помочь уменьшить тревогу, связанную с навязчивыми мыслями и действиями. Некоторые из этих техник включают глубокое дыхание, медитацию, йогу, массаж, прогулки на природе и другие расслабляющие упражнения.
Поддержка: поддержка семьи, друзей и коллег может помочь улучшить ваше настроение и уменьшить тревогу, связанную с навязчивостью. Важно общаться с людьми, которые вас поддерживают и понимают.
Лечение навязчивых состояний может быть продолжительным и требовательным, но результаты часто бывают положительными. Важно найти специалиста, который поможет вам определить наиболее эффективный для вас метод лечения.
Сколько может длится невроз навязчивых состояний?
Невроз навязчивых состояний - это стойкое состояние нервного напряжения, которое может длиться длительное время. Некоторые люди могут испытывать навязчивые мысли или действия в течение нескольких месяцев или лет, в то время как у других они могут быть более кратковременными.
ННС может охватывать циклы сезонности и обострения, при которых симптомы могут быть более выражены, а затем снова уменьшаться. В некоторых случаях ННС может постепенно ухудшаться по мере того, как человек сталкивается с новыми стрессовыми ситуациями или другими психологическими факторами.
Важно понимать, что невроз навязчивых состояний - это излечимое психическое расстройство, и лечение может помочь уменьшить или избавиться от симптомов. Если у вас есть навязчивые мысли или действия, которые мешают вашей обычной жизни, обратитесь за консультацией к психотерапевту или психиатру, чтобы получить помощь в решении этой проблемы.
