ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ

ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ
ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ

Носова П.С. заведующая психиатрическим отделением. Врач-психиатр: "Лечение психических атак – достаточно сложный процесс, требующий комплексных мер. В медицинской практике лечение включает медикаментозные, психотерапевтические и физиотерапевтические методы".

Паническая атака (ПА) –  внезапный и беспричинный приступ неконтролируемого страха и тревожности, который сочетается с некоторыми соматическими реакциями и признаками. Чаще всего ПА случаются на фоне депрессии или острых форм невроза у женщин трудоспособного возраста.

Причины появления панических атак

Панические атаки чаще всего характерны для волевых людей с гипертрофированным чувством ответственности, которым свойственно брать на себя непосильные задачи и доводить их до конца ценой собственного здоровья. Замкнутость и неумение выразить свои эмоции, привычка подавлять недовольство, неумение говорить слово «нет» провоцируют накапливание негатива, который рано или поздно вырывается наружу в виде соматических проявлений.

Негативные переживания, страхи, «задавленные» конфликты и чрезмерное напряжение сил может пройти и забыться, но только на уровне памяти – организм помнит все, и в самый неожиданный момент, спустя месяцы и даже годы, выпустит накопленную негативную энергию в виде панической атаки.

Причинами возникновения панических атак можно также назвать посттравматический синдром, психологические травмы, связанные с угрозой жизни, пережитым насилием или несчастным случаем. Это достаточно неприятное явление со стороны центральной нервной и вегетативной систем, которые необходимо корректировать.

Соматические проявления панических атак:

  • частое сердцебиение, перебои в работе сердца;
  • ощущение сдавливания в области груди;
  • одышка, затрудненное дыхание;
  • дрожь верхних и нижних конечностей;
  • головокружение и головная боль;
  • тошнота.

Психические симптомы:

  • необъяснимый сильный страх (иногда страх смерти);
  • беспричинное чувство тревоги;
  • беспокойное поведение;
  • ощущение нереальности происходящего.

Лечение психических атак – достаточно сложный процесс, требующий комплексных мер. В медицинской практике лечение включает в себя коррекцию с помощью медикаментозных, психотерапевтических и физиотерапевтических методов.

Основные группы лекарственных препаратов, назначаемых для лечения панических атак – это антидепрессанты, нейролептики, анксиолитики, бензодиазепины. Часто параллельно с ними врач прописывает общеукрепляющие и седативные средства на основе растительных препаратов, витаминные и минеральные комплексы, призванные улучшить кровообращение головного мозга. Следует отметить, что почти все антидепрессанты и бензодиазепины имеют ряд побочных эффектов, от привыкания и зависимости до ребаунд-эффекта (эффекта отмены).

В рамках психотерапевтического лечения панических атак специалисты практикуют различные методы,  направленные на коррекцию личностного восприятия больным своего Я, адекватное отношение к действительности, на формирование здоровой оценки происходящего и своих собственных сил и возможностей влияния на события.

К терапевтическим методам лечения панических атак относят:

  • суггестивную терапию;
  • психодинамическую терапию;
  • групповую психотерапию;
  • аутотренинги.

Физиотерапевтическая коррекция и лечение панических атак также заключается в использовании различных методик, в том числе:

  • фитотерапии с использованием растительных лекарственных препаратов – чаев, настоев и отваров на основе натуральных седативных средств (валерианы, мяты, липы, ромашки, пустырника);
  • лечебная физкультура, особенно хорошо помогает йога;
  • массажи для расслабления мышечных блоков и зажимов;
  • ароматерапия с использованием расслабляющих эфирных масел – мяты, хвои, жасмина, розы, лилии;
  • лечебные ванны и водные процедуры – один из самых эффективных методов балансировки нервной системы.

Как предупредить паническую атаку?

В качестве профилактики панических атак, если они есть в личном или семейном анамнезе, можно отнести коррекцию распорядка дня. Особенно важно установить правильный режим работы и отдыха, по возможности обеспечить достаточное количество часов сна после 22-00. Показана умеренная физическая активность, прогулки на свежем воздухе, отказ от вредных привычек. Очень важно ограничить поток негативной информации, не слушать истории с тяжелым сюжетом, не смотреть фильмы и передачи со сценами жестокости и насилия.

В клинике «Корсаков» работает штат квалифицированных специалистов – психиатров, психологов и психотерапевтов,  которые помогут вам справиться с любыми трудностями и преодолеть любые формы неврозов. Доверьте нам ваше душевное равновесие!

 

г. Москва, 3-я Черкизовская, 14, +74994551326

г. Мытищи, Рабочая, 6, +74994551326

Напишите нам в WhatsApp

Выездная служба в Москве и МО +74994551326

* Подробности акций уточняйте по телефону +74994551326